2019.06.12 01:41これまじで効きます。この壁際スクワット本当に効果あります。壁際から3センチ離れた所に立って、両腕真っ直ぐあげて壁に膝がつかないすれすれの所でスクワット!ボディメイク❤️一年かけて、自分の体と向き合ってピラティスを自分のものにしたい。ピラティスだけでどのくらい変われるか、フォロー2019.06.14 00:45太もも2019.06.10 00:21変化0コメント1000 / 1000投稿
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