2019.05.29 02:48プールでひたすら歩く!ボディメイク❤️一年かけて、自分の体と向き合ってピラティスを自分のものにしたい。ピラティスだけでどのくらい変われるか、フォロー2019.05.29 02:49とにかく、プールがいちばん、、、 歩くのも、普通に歩くより、28倍の負荷がかかります。 バタ足で、背中と太もも強化!2019.05.28 02:47後ろって自分では、、、0コメント1000 / 1000投稿
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