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2019.05.30 02:06

打ちっ放し

ボディメイク❤️

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一年かけて、自分の体と向き合ってピラティスを自分のものにしたい。ピラティスだけでどのくらい変われるか、

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  • 2019.05.30 02:08
    昨日は、久しぶりのインドア、まだまだだなー。
  • 2019.05.29 02:49
    とにかく、プールがいちばん、、、 歩くのも、普通に歩くより、28倍の負荷がかかります。 バタ足で、背中と太もも強化!

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髪短くしました。
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これまじで効きます。
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