2019.05.30 02:08

昨日は、久しぶりのインドア、まだまだだなー。

2019.05.30 02:06

打ちっ放し

2019.05.29 02:49

とにかく、プールがいちばん、、、 歩くのも、普通に歩くより、28倍の負荷がかかります。 バタ足で、背中と太もも強化！

2019.05.29 02:48

プールでひたすら歩く！

2019.05.28 02:47

後ろってなかなか見れない。こんなに醜かった！一から出直しだ！昨日某サロンのお試し骨盤ケアに行ってきた。勉強になることばかりだった。

2019.05.27 01:09

ついに！

2019.05.25 01:33

今日で4日目

2019.05.25 00:34

ウエスト少しずつ細くなってまーす！

2019.05.23 00:09

昨日は？できましたか？

昨日は、プールで、ウォーキングした後、クロール、平泳ぎ、共に200mずつ、おうちでクランチ、プランク180開脚、スクワット、ヒップリフト、そしてバランスボールに乗っかってプロテイン飲んで終了！毎日やりたいのはやはり、スクワットと、クランチ、笑

2019.05.22 00:47

今日から一緒に変わりませんか？

2019.05.21 06:30

ついにプールデビュー。今まで頑張ってきた某スポーツクラブのお仕事5月20日付けでやめました。

2019.05.18 00:09

同じ月日、時刻、1年続けてよかった。